fethiye bayan escort yozgat escort yozgat escort bayan bolu escort bolu escort bayan balıkesir escort balıkesir escort bayan aydın escort aydın escort bayan kütahya escort kütahya escort bayan zonguldak escort zonguldak escort bayan tokat escort tokat escort bayan sivas escort sivas escort bayan rize escort rize escort bayan muğla escort muğla escort bayan karaman escort karaman escort bayan osmaniye escort osmaniye escort bayan kayseri escort kayseri escort bayan eskişehir escort eskişehir escort bayan giresun escort giresun escort bayan elazığ escort elazığ escort bayan konya escort konya escort bayan malatya escort malatya escort bayan manisa escort manisa escort bayan www.escortperl.com
Gizem ULUSOY EŞİMİN DAVRANIŞLARINI DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM? https://doega.com/ porn 2021 porno 2021 new porn 2021 2021 porn porno porn free porn free porno
escort Bursa escort İnegöl escort Nilüfer escort Görükle escort Osmangazi escort Yıldırım escort Mudanya escort Gemlik escort Gürsu escort İznik escort Karacabey escort Kestel escort Orhangazi escort tekirdağ mutlu son trabzon mutlu son osmaniye mutlu son rize mutlu son sakarya mutlu son samsun mutlu son şanlıurfa mutlu son siirt mutlu son sinop mutlu son sivas mutlu son tokat mutlu son www.elmasajeinfantil.com Side escort İncekum escort Batıköy escort Kızılağaç escort Çikcilli escort
EŞİMİN DAVRANIŞLARINI DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?
Gizem ULUSOY

EŞİMİN DAVRANIŞLARINI DEĞİŞTİREBİLİR MİYİM?

Çift terapisine giden eşlerin bir kısmının genellikle hayali şöyledir: ‘Tartışmalarda nede olsa hep ben haklıyım bunu terapistte görecek ve onun da düşüncesiyle eşimi değiştirebilme cesaretim artacak terapist bana destek olacak ve değişim gerçekleşecek.’ ‘Hatta seansların çoğuna problemli olan eş gidecek, bende bir sorun yok’ gibi düşüncelerle terapistin kapısı tıklanır. Böyle düşününce kulağa oldukça hoş geliyor öyle değil mi? Fakat durum hiç de umduğunuz gibi olmuyor. Çünkü biz terapistler bize gelen danışanlarımızı, çiftlerimizi problemli/problemsiz olarak adlandırmıyoruz. Eşlerinizin değişmesini istemeniz oldukça doğal bir istektir ama bunun yolu onun tedavi edilmesinden geçmemektedir. Fakat şöyle bir sır verebilirim: Bilimsel olarak kanıtlanmış hatta oldukça basit bir yolla eşinizi değiştirebilirsiniz: Öncelikle eşinizi değiştirmeyi bırakın! Eğer onu eleştirmeye ve değiştirmeye devam ederseniz çabalarınızın sonucu ne yazık ki hüsran olacaktır. Eşiniz değişmek istiyorsa bile onun üzerinde kurduğunuz baskıdan etkilendiği için değişmeyi tercih etmeyecektir. Değişim kişinin elindedir ve bunun için olumlu motivasyon cümlelerine ihtiyaç vardır. Eşinizle evlenmeden önce ki süreçlerde onun beğendiğiniz yönlerine odaklandınız ama olumsuz yönlerini değiştirebileceğinizi umduğunuz hayal kırıklıklarını geride bıraktığınızı varsayarak devam edelim. Eşinizi olduğu gibi kabul edin. Onu olduğu gibi kabul etmek eşinize boyun eğmek demek değildir. Diyelim ki bazı davranışları gerçekten canınızı sıkıyor. Burada karşı tarafa karşı kullanacağımız dil çok önemlidir. Sen dili yerine ben diline odaklanın. ‘Senin bu davranışına artık katlanamıyorum kendini değiştireceksin yoksa bu iş böyle gitmez!’ demek yerine ‘Bu davranışını şöyle algılıyorum kendimi kötü hissetmeme neden oluyor’ diyerek ben dilini kullanmak ve işin içine kendi duygularınızı yansıtmak güzel bir çözüm yoludur. Birinci cümlede direkt karşı tarafa bir saldırı söz konusuyken ikinci cümlede herhangi bir tehdit söz konusu olmamakla birlikte beni anlamana ve duygularımı önemsemene ihtiyacım var mesajı vardır. Evlilik dediğimiz olgu karşılıklı sevgi, anlayış, sadakat, ilgi üzerine kurulu bir yuvayı temsil eder zihnimizde. İlişkilerde kimse mutsuz olmak için bir yola girmez. Unutmayın ilişkiniz için değişim değil birbirinize olan farkındalık, empati yeteneği sizi gerçekleştirerek ve birbirinize yaklaştıracaktır. Sevgiyle ve Sevdiğinizle Kalın. Psikolog Gizem Ulusoy
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Aşılamada günlük rekor kırıldı
Aşılamada günlük rekor kırıldı
Bakan Gül: Avukata saldırıyı yargı ve adalete saldırı kabul ediyoruz
Bakan Gül: Avukata saldırıyı yargı ve adalete saldırı kabul ediyoruz